মানব শরীরের রাস্তায় সাক্ষাত্কার
মানব শরীরের রাস্তায় সাক্ষাত্কার
Blog Article
সেক্স হরমোন উন্মেলে একজন মানুষের অস্তিত্ববাদী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি ভ্রূণ থেকেই কাজ করতে প্রবৃদ্ধি পায় এবং শরীর���র বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করে।
প্রাকৃত উপায়
সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করার জন্য মহিলাদের শরীরে প্রকৃতিগত উপায় দিয়ে আপনি সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, খাদ্যাভ্যাসে ব্যবহার করতে পারেন। উপকারী চিকিৎসা ব্যবহার করেও হরমোন বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- পেশাদারদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- জীবনের পরিবর্তন
প্রভাবশালী হতে পারে।
- সুস্থ খাদ্য গ্রহণ করুন।
হরমোনের লিঙ্গ-ভিত্তিক প্রভাব
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির জাতিগত পরিচয় এর সাথে। এটা লোকেরদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং ভাইয়া মধ্যে অ্যান্ড্রোজেন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ক্লিনিক্যাল প্রভাব ফেলে।
জেন্ডার হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল পদার্থ যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের চিত্ত-স্থিতি এবং বৃদ্ধি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের জেন্ডার হরমোন রয়েছে: এস্ট্রোজেন এবং হর্মোনাল।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি যৌন বৃদ্ধি এবং মহিলার স্বাভাবে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি বৃদ্ধি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করে।
পুষ্টি ও সেক্স হরমোনের সামঞ্জস্য
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজনন হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে সংগঠিতভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোন উন্নত করা খাদ্য
শরীরের অ্যান্ড্রোজেন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় বেশিভাগ মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা নিম্ন থেকে। উপসৃত হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার রোগ এর কারণে।
কিছু খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সেক্স হরমোন এর নাম সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- পুষ্টিকরহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- খাদ্যদ্রব্য প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- স্থিতিশীলতা: এতে ক্যাফেইন উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- বর্ণের স্তর: এতে সম্পৃক্ত উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।